2013. február 23., szombat

Hogyan tanultam meg meditálni

Nem volt soha személyes tanítóm, csak a magam tanulásától próbáltam elsajátítani a meditáció folyamatát. De érzem a jótékony hatását, érzem a háttérből, csak úgy előbukkanó, megérzésszerű gondolatokat, amik mindig jó irányú döntéseket generálnak bennem.
Tulajdonképpen ezt a blogot is azért indítottam el, mert meg akarom osztani másokkal azokat a tapasztalataimat, amikkel egymásra építve érem el az egyre jobban élhető életet, és találtam meg magamat.
A meditáció is ennek egy szelete.

Amikből hasznos infókat tudtam átvenni, elméletben és gyakorlatban:

Kedvenc könyvek:
Popper Péter: Belső utak könyve
Bagdi Emőke: A tudattalan ösvényein
Rhonda Byrne: A Titok
Esther és Jerry Hicks: Kérd és megadatik

YouTube, a gyakorláshoz
Dr. Domján László elméleti és gyakorlati kisfilmjei

Weboldal 
A mindennapi jógáról, ami a kezdettől a legmagasabb szintekig elkalauzol, és a jógagyakorlatokba beleépíti a szinteken végezhető meditációs szakaszokat is. (Itt csak megjegyzem, hogy ezeket Én nem csináltam végig, csak beépítettem a rendszeres jógázásaimba néhány elemet és a meditációs gyakorlatokhoz is kaptam néhány hasznos instrukciót.

3 megjegyzés:

  1. Köszönöm ezt az írást!:-)

    VálaszTörlés
  2. szia Éva:)
    én 9 évesen kezdtem el az autodidakta meditációt és eléggé ufóvá alakultam tőle:)te ilyesmit tapasztaltál magadon?
    szép napot
    zoli

    VálaszTörlés

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...