2013. október 12., szombat

Gondold végig!

,,Egy napon egy filozófia tanár egy nagy üres műanyag flakont hozott be az órára. Szótlanul megtöltötte golflabdákkal, majd megkérdezte a tanulókat, hogy a flakon tele van-e. Egyetértettek abban, hogy tele van.

Ezután a tanár felkapott egy doboz kavicsot és beöntötte őket a labdák mellé. Végül finoman megrázta a flakont. A kavicsok persze begördültek a labdák közti szabad területekre. Ismét megkérdezte a diákokat, akik egyetértettek abban, hogy a flakon tele van.

Most egy doboz homokot töltött az edénybe. Természetesen a homok beszivárgott az üres helyekre. Aztán megkérdezte még egyszer, hogy a flakon tele van-e. A diákok válasza egyhangú igen volt.

A professzor ezután két doboz csokoládé öntetet vett elő az asztal alól. A diákok nevettek, ahogy az edénybe öntötte a folyadékot.

Most – mondta a tanár, amint a nevetés alábbhagyott – képzeljétek el a flakont, mint a saját életeteket! A golflabdák a fontos dolgok, a család, a házastárs, az egészség, a gyerekek, a barátok, a kedvenc hobbik. Azok a dolgok, amelyekkel akkor is teljes életet élhettek, ha minden más elveszett. A kavicsok olyan dolgokat jelképeznek, mint például a házad, az autód. A homok minden más, a kisebb tárgyak.

Ha a homokkal kezdjük el feltölteni az edényt, nem marad hely a kavicsok és a golflabdák számára. Ugyanez vonatkozik az életre. Ha minden időnket és energiánkat kis dolgokra fordítjuk, soha nem marad idő a fontos, nagy dolgokra.


Koncentráljatok tehát mindig a fontos dolgokra, azokra, amelyek a legfontosabbak a boldogsághoz. A többi csak homok…


Az egyik diák felemelte a kezét, és megkérdezte, mit képvisel a csokoládé.

A tanár elmosolyodott és így válaszolt: – Örülök, hogy megkérdezted. Ez csak azt mutatja, hogy nem számít, mennyire teljesnek tűnik az életed, mindig van hely egy kis csokinak is!"


2013. október 10., csütörtök

Használd ki azt, ami eléd kerül

Újabb fontos gondolat

Nyitva maradt a lakás kérdés, de nem sokáig, mert a pénzfelajánlás után két nappal egy régi ismerősömmel beszélgettem arról, hogy mit tanulok, milyen terveim vannak és jelenleg hol tartok. 
Magam sem hittem el, de az ismerősöm, a beszélgetésünk végén felajánlotta a Debrecen szélén lévő másfél szobás lakását, mert ő vidéken él, és nem használja senki azt a lakást. Albérletbe kiadni nem akarja, mert nincsenek jó tapasztalatai, és csak ott áll üresen. Lakbért nem kér, fizessem magam után a rezsit, és köttessem be a TV-t és az internetet, ha szükségem van rá, mert az nincs. A közös költséget ő egyébként is fizeti, azzal nem kell foglalkoznom. 

Hát ennyi!!!! Nem írom tovább.

Nem tudom azt mondani, hogy véletlen egybeesések sorozatának áldozata vagyok. Mert tudom, hogy ez nem az. 
Álmodok, látom a jövőmet, kitűztem a céljaimat, lassan, de biztosan meglépem a tervezett lépéseimet, és élvezem, hogy minden úgy történik körülöttem, ahogyan nekem a legeslegjobb! :)))
Minden szükséges elém kerül, legyen az egy kósza gondolat, ami fel tud erősödni óriásivá, ha figyelni kell rá, vagy legyen az egy körülmény, vagy egy találkozás valakivel, csak észre kell venni az ezekben rejlő lehetőségeket és használni belőlük azt, amire szükség van az álmaim eléréséhez. 

Kedden este átvettem a lakást, és a hétvégémet már itt töltöm.  Vidéken is élek egy kicsit és városban is. A vidékhez kötnek a gyökereim, a városi létet pedig imádom. Mindkettőt megteremtem magam körül, mert mindkettő egyformán fontos a számomra. Ez a teremtés most így sikerült. HÁLÁS VAGYOK ÉRTE!!!!

2013. október 9., szerda

Vezet az iránytűm

Egy másik fontos gondolat

Tudatosítottam magamban, hogy Debrecen lesz az a város, ahol kezdem az önálló létemet. De hogyan legyen tovább? Mi legyen az első lépés, és mi a második és így tovább?

Először lakást kell szereznem. Egy albérletet, ami nem túl költséges. Számolgattam a pénzemet és tudtam, hogy néhány hónap után nem fogok kijönni belőle. Maximum fél évre futja, ha önálló lakást bérlek rezsivel. Találni kellene egy olyan albérletet, ahol csak egy szobát fizetek. Igaz, másokkal együtt lakom, de megoszlanak a költségek. Feladom az önálló lakással járó kényelmet, és majd meglátom, hogy alakul.

Ezekkel a gondolatokkal foglalkoztam 1-2 napig, és ezalatt bérelhető lakások weboldalait böngésztem, aztán hagytam, hogy letisztuljon minden. Vártam, hogy bevillanjon a számomra legmegfelelőbb megoldás. 
Kevés a pénzem és kellene egy lakás Debrecenben. Néhány nap elteltével, a coachképzésünk egyik szupervíziós blokkjában előtérbe került a jelenlegi problémám, és az egész mostani élethelyzetem. Eddigi utam története megérintette az egyik csoporttársamat, aki felajánlott egy nagyobb összeget segítségül (7 számjegyű összeg), hogy majd ha sikeres coach leszek, vagy majd ha lesz pénzem, akkor visszaadom, mert neki most nincs rá szüksége. HÚÚÚÚÚ! Ilyen még soha nem fordult elő velem! Akár még a hiteleimet is visszafizethetném belőle és akkor a fizetésem teljes mértékben megmaradhatna, így pedig a fejem sem fájna tovább emiatt! :))))
De nem vagyok ilyen mohó és kapzsi. Függőben van a dolog, megköszöntem, jeleztem, hogy igényt fogok egy részére tartani, de majd ha már megtalálom a megfelelő lakást. És persze csak a legszükségesebb dolgokra fogom ezt a pénzt felhasználni.

Szóval a pénz már nem lehet gátja a tervemnek. Mivel ilyen simán történnek a dolgok, ez még csak jobban erősíti bennem, hogy tényleg jól vezet a belső iránytűm!

2013. október 8., kedd

Ha jó az irány a dolgok is jól alakulnak

Az elmúlt három hétben különleges dolgok történtek velem. Jönnek az inspiráló gondolatok, rendszerint gyorsan leírom őket, és próbálok szelektálni úgy, hogy melyikhez milyen érzések társulnak. 
Figyelem magamat. 
Elképzelek helyzeteket, és beleélem magamat szituációkba, aztán figyelem, hogy mi az, ami jó, és izgalomba hoz, és mi az, amit a racionális agyammal jónak tartanék, de nem társul hozzá semmi komoly érzelem. Semleges marad a gondolatból elindított folyamat bennem.

Megosztom veletek az egyiket most, a másikat holnap, a harmadikat holnapután, mert egyszerre túl sok lenne még olvasni is.

Az egyik fontos gondolat

Korábbi bejegyzésemben utaltam rá, hogy problémáim akadtak a spórolt pénzemmel. Úgyhogy ebben az időszakban szükségem van a jelenlegi főállásomra, mivel megcsappant a gyűjtögetett pénzem. A főállású projektem már önállóan is képes működni, most már hátradőlve is tudom irányítani. Mit csináljak? Jó lenne megtartani egy ideig ezt a munkát, de hogyan? 
Aztán jött a gondolat: Távmunka! Igen ez az! Telefonon, interneten, skype-n szinte bárhonnan le tudom bonyolítani a menedzsmenti tennivalókat. Utána néztem, a Munka Törvénykönyve ad a távmunkára lehetőséget.
Mivel az egyik fejlesztő könyvből megtanultam pár éve, hogy ha kérünk valamit, akkor ne csak egy kéréssel álljunk elő, mert annak 50%-os lesz az eredménye: vagy IGEN, vagy NEM. Sokkal jobb, ha több lehetőséget feldobunk, mert akkor választani lehet. Persze akkor is ott van a NEM, de kevesebb az esélye. Én két lehetőséget ajánlottam fel, tehát 66,6%-os az IGEN és 33,3%-os a NEM, mert vagy az egyik vagy a másik bejön.
Úgyhogy felkészülten álltam a főnököm elé, és elmondtam a terveimet. Kértem a jóváhagyását az opcióim közül egyikhez:
  • távmunka
  • kötetlen, rugalmas munkaidő
  • vagy felmondok
Ha jóváhagyta volna a távmunkát, vagy ha fel kellett volna mondanom, akkor Budapest a következő lépés, ahogyan terveztem. De a rugalmas munkaidő, amiből 20 óra kötött és 20 óra szabad (mert csak így hagyta jóvá a főnököm + fizeti a Debrecenből való oda-visszautazást) új tervezés el állított. 

Gyorsan jött a gondolat, akkor Debrecen. Jó érzéseim voltak ezzel kapcsolatosan is. Hétfő reggeltől szerda délig itthon vagyok, aztán irány Debrecen, és kezdődik az önálló városi életem. Ez így van jól, és ennek így kellett történnie. :) Közel vagyok a szeretteimhez, a falumhoz, de mégis elkezdhetem a magam saját új világát felépíteni. Aztán majd meglátjuk, hogy hogyan alakul tovább. 

Eddig eljutottam. 
Folyt. köv.

2013. október 7., hétfő

Who I am? 11.

Önismereti kérdések és válaszok

11. Kérdés

Mit szeretek a legjobban csinálni? Mi az, amit akkor is csinálnék, ha milliomos lennék, mert szeretem csinálni?

Gondolj vissza és idézd fel azokat a tevékenységeidet, amelyek érzelmi bombaként hatottak rád akkor, amikor csináltad. Annyira jó érzés volt azt tenni, és akkora energiád volt hozzá, hogy egyáltalán nem érezted a fáradtságot a munka után. Ezeket a tevékenységeket leginkább hobbiként űzzük, persze azért van, aki szerencsésnek mondhatja magát és ezzel keresi meg a pénzét is.
Ezek lehetnek egyszerű dolgok. 
Például: Imádok süteményt sütni, főzőcskézni, lakást díszíteni, dekorációkat készíteni, gyerekekkel foglalkozni, kertészkedni,virágokat nevelni, online kapcsolatokat alakítani, cicázni, kutyázni, állatok között lenni, vidéken gazdálkodni, kézimunkázni ...stb.
Ennek a listádnak a tartalmát és a 10. kérdésnél felírt vágyaid tartalmát ha összegyúrod, elkezd körvonalazódni benned az, hogy milyen lehet az ideális életed a jövőben. A vágyaiddal, amit elképzelsz, és az érzéseiddel, amiben jól érzed magadat egy szintet építesz a jól berögzített ,,önalapodra", amit az 1-9 kérdések válaszaival rögzítettél. Ez az alap az önbecsülés, önértékelés, önmagad elfogadása, önbizalom. Ha ez az alap még nem elég stabil, és úgy érzed, hogy még erősíteni kell, végezd el az önbecsülés erősítő gyakorlatokat, és hamarosan az értékrended letisztázásához is adok néhány iránymutatást.

Az Én listám ez:
  • kapcsolatokat alakítani, emberekkel foglalkozni, segíteni,
  • beszélgetni, meghallgatni másokat, és nagy okosságokat mondani hozzá :)
  • megtervezni, megszervezni és lebonyolítani kisebb programokat és nagyobb rendezvényeket,
  • új dolgokat kitalálni és megvalósítani,
  • kreatívoskodni - alkotni: gyöngyöt fűzni, kötni-horgolni, kézműveskedni, festegetni ...,
  • gyerekekkel foglalkozni, játszani,
  • fiatalokkal együtt lenni, köztük sok-sok időt eltölteni, hallgatni őket és élvezni a világukat,
  • magányosan fotózni-fotózni-fotózni :)
  • divatmániámat kiélni,
  • utazni, úton lenni, embereket, kultúrákat, természeti és épített értékeket meglátni és megörökíteni.

2013. október 6., vasárnap

Rólam szól :)

,,Egy igaz történet önismereti útja" címmel Jakab Gyöngyi, a Nőtudat weboldalon közzétette azt a levelet, amit augusztusban írtam neki.

Nem tudom, mit rejt ez számomra, de éreztem, hogy reagálnom kell az akkori felhívására. Azóta már több levélváltáson túl vagyunk, és úgy érzem, hogy egy értékes kapcsolat alakulása vette kezdetét :)

2013. október 1., kedd

Önbecsüléserősítő gyakorlat 3.



Vezess sikernaplót! 
A jelenben megélt sikereink írásbeli rögzítése is hatásos módszer az önbecsülés növelésre. Ehhez a feladathoz szükség van egy olyan füzetre, amit szívesen kézbe veszel nap, mint nap. Abban az időszakban, amikor önbizalom erősítést végzel, minden nap végén szánj időt arra, hogy negyedóra alatt vedd számba az aznapi napi sikereidet és ezeket írd le a sikernaplóba. Ahogy felidézzed és leírod az aznapi történéseket a hosszú távú memóriádba vésed bele a sikeres dolgaidat, és ez így hat az önbecsülésedre. Fokozhatod a sikernapló hatását vizuális kiegészítésekkel: fotók, színes rajzok, cikkek, kisebb ereklyék stb.
Ebbe a naplóba bármikor beleolvashatsz, ha úgy érzed, hogy szükséged van az önbecsülésed megtámogatására, de hidd el, egy idő után már elrakhatod az emlékeid közé, mert megerősödsz egy egész életre. 

Formáld a sikernaplódat kreatívan a magadévá, hogy élvezetes legyen naponta vezetni. Néhány inspiráló fotót mutatok hozzá.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...